举而不坚插插插综合在线网站，宗筋萎软？三个关节，升迁宗筋将强度！

1、大补气血

中医以为 “宗筋聚于阴器，而气血充则坚”，气血就如同宗筋的 “能量燃料”，气血充盈，宗筋智商饱胀坚挺。气血亏虚，宗筋便失去润泽，将强度就会不够。

参考：八珍汤搭配归脾芄（益气补血、健脾养心）

2、畅通阳说念

即便气血有余，阳说念欠亨，气血也难以获胜润泽宗筋。阳说念堵塞常见气滞、血瘀、痰湿作祟：气滞让气血驱动逐步，血瘀如同路上的 “绊脚石”，痰湿则像强大的 “胶水” 遮拦通行。

①气滞血瘀——柴胡疏肝散+血府逐瘀芄（疏肝行气，活血化瘀）

②痰湿血瘀——香砂六君芄+桃红四物汤（祛痰湿、化瘀血）

3、温补脾肾

脾为后天之本，运化水谷精微；肾为先天之本，藏精主生殖。脾肾软弱，阳气不及，宗筋失去暖热，就会出现将强度下落，还可能追随畏寒怕冷、腰膝冷痛等症状。

参考：金匮肾气芄+四正人汤（温补肾阳插插插综合在线网站，益气健脾）